5.2 km | 00:25:25 | 04:54/km日期: 2015-12-01 20:05 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'08" / 04'58" / 05'01" / 04'48" / 04'48" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.29 km 
Adidas adizero boston boost 5 m 累積 :
1638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'58" | 00:10'06" |
| 3 | 05'01" | 00:15'07" |
| 4 | 04'48" | 00:19'55" |
| 5 | 04'48" | 00:24'43" |
| 5.2 | 03'44" | 00:25'25" |
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