4.3 km | 00:38:24 | 08:59/km日期: 2023-02-15 19:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'42" / 05'57" / 05'33" / 46'14" / 20'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+10'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'03" (+14'30") | 269 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 298.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'57" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 46'14" | 01:03'26" |
| 4.3 | 20'08" | 01:08'52" |
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