6.0 km | 00:36:49 | 06:05/km日期: 2023-02-15 18:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'07" / 06'06" / 05'58" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'22" | 00:12'41" |
3 | 06'07" | 00:18'48" |
4 | 06'06" | 00:24'54" |
5 | 05'58" | 00:30'52" |
6 | 05'53" | 00:36'45" |
6.0 | 05'32" | 00:36'59" |