6.0 km | 00:43:52 | 07:17/km日期: 2023-02-14 18:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 07'53" / 07'20" / 07'24" / 07'12" / 07'28" / 07'17" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.06 km SAUCONY Axon 3 累積 :
20.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'20" | 00:15'13" |
3 | 07'24" | 00:22'37" |
4 | 07'12" | 00:29'49" |
5 | 07'28" | 00:37'17" |
6 | 07'17" | 00:44'34" |
6.0 | 06'38" | 00:44'39" |