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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    15.1 km | 01:35:37 | 06:20/km
    日期: 2023-02-14 05:33 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    Pace: 07'29" / 06'42" / 06'09" / 11'07" / 05'56" / 05'16" / 05'04" / 05'51" / 07'35" / 07'26" / 05'55" / 07'07" / 05'19" / 04'26" / 03'48" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'28" (+03'40")1000 / 1000
    2
    06'42"  (14'10")
    		06'42" (+02'54")1000 / 2000
    3
    06'09"  (20'20")
    		06'09" (+02'21")1000 / 3000
    4
    11'07"  (31'27")
    		11'07" (+07'19")1000 / 4000
    5
    05'55"  (37'22")
    		05'55" (+02'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (42'39")
    		05'16" (+01'28")1000 / 6000
    7
    05'03"  (47'42")
    		05'03" (+01'15")1000 / 7000
    8
    05'50"  (53'33")
    		05'50" (+02'02")1000 / 8000
    9
    07'35"  (01:01'09")
    		07'35" (+03'47")1000 / 9000
    10
    07'25"  (01:08'34")
    		07'25" (+03'37")1000 / 10000
    11
    05'55"  (01:14'30")
    		05'55" (+02'07")1000 / 11000
    12
    07'07"  (01:21'37")
    		07'07" (+03'19")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:26'56")
    		05'19" (+01'31")1000 / 13000
    14
    04'25"  (01:31'22")
    		04'25" (+00'37")1000 / 14000
    15
    03'48"  (01:35'10")
    		03'48"1000 / 15000
    16
    00'27"  (01:35'37")
    		05'10" (+01'22")87 / 15087
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 356.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    ken_yu chen, 許棟榮 和其他 16 人說推
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    觀看另 3 則留言
    張來進 早安~晨跑愉快
    2023-02-14 07:46 ·
     1 個人推
    楊志民 午安～運動愉快
    2023-02-14 12:32 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～清晨長跑精實、愉快👏👏👍
    2023-02-14 20:02 ·
     1 個人推
    陳達鈴 成哥晚安
    情人節跑步快樂
    2023-02-14 21:08 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜王董突破25000公里～
    2023-02-14 23:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    206'42"00:14'11"
    306'09"00:20'20"
    411'07"00:31'27"
    505'56"00:37'23"
    605'16"00:42'39"
    705'04"00:47'43"
    805'51"00:53'34"
    907'35"01:01'09"
    1007'26"01:08'35"
    1105'55"01:14'30"
    1207'07"01:21'37"
    1305'19"01:26'56"
    1404'26"01:31'22"
    1503'48"01:35'10"
    15.105'09"01:35'37"

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