8.9 km | 00:56:58 | 06:25/km日期: 2015-11-30 16:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 05'59" / 06'02" / 06'25" / 06'29" / 06'43" / 06'56" / 07'42" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'47") | 855 / 8855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
18.32 km 
Brooks Ghost 6 累積 :
90.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'59" | 00:12'05" |
| 3 | 06'02" | 00:18'07" |
| 4 | 06'25" | 00:24'32" |
| 5 | 06'29" | 00:31'01" |
| 6 | 06'43" | 00:37'44" |
| 7 | 06'56" | 00:44'40" |
| 8 | 07'42" | 00:52'22" |
| 8.9 | 06'45" | 00:58'09" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
