5.4 km | 00:51:16 | 09:28/km日期: 2023-02-11 08:31 - 地點: 金門 - 平均心率: 115 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 13'35" / 10'56" / 10'56" / 09'41" / 04'08" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+09'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+06'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+06'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+05'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'45") | 411 / 5411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
196.06 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
577.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 10'56" | 00:24'31" |
3 | 10'56" | 00:35'27" |
4 | 09'41" | 00:45'08" |
5 | 04'08" | 00:49'16" |
5.4 | 04'51" | 00:51'16" |