12.8 km | 01:12:46 | 05:40/km日期: 2015-11-29 17:06 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'39" / 05'51" / 05'32" / 05'54" / 05'39" / 05'30" / 05'45" / 05'31" / 05'31" / 05'22" / 05'39" / 05'22" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
385.56 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 :
3104.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'51" | 00:12'30" |
| 3 | 05'32" | 00:18'02" |
| 4 | 05'54" | 00:23'56" |
| 5 | 05'39" | 00:29'35" |
| 6 | 05'30" | 00:35'05" |
| 7 | 05'45" | 00:40'50" |
| 8 | 05'31" | 00:46'21" |
| 9 | 05'31" | 00:51'52" |
| 10 | 05'22" | 00:57'14" |
| 11 | 05'39" | 01:02'53" |
| 12 | 05'22" | 01:08'15" |
| 12.8 | 05'29" | 01:12'46" |
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