5.0 km | 00:57:56 | 11:32/km日期: 2023-02-10 12:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'43" / 11'35" / 10'02" / 15'02" / 10'23" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'00" (+04'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.31 km new blance fuelcell prism v2白(白天鵝) 累積 :
906.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 11'35" | 00:22'18" |
3 | 10'02" | 00:32'20" |
4 | 15'02" | 00:47'22" |
5 | 10'23" | 00:57'45" |
5.0 | 09'32" | 00:57'57" |