2.0 km | 00:09:01 | 04:28/km日期: 2023-02-09 19:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 04'33" / 04'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'12") | 404 / 404 |
2 | | 04'22" | 426 / 831 |
3 | | 04'27" (+00'05") | 424 / 1256 |
4 | | 04'29" (+00'07") | 434 / 1690 |
5 | | 04'27" (+00'05") | 326 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'24" | 00:08'57" |
2.0 | 03'56" | 00:09'01" |