7.5 km | 00:36:00 | 04:49/km日期: 2015-11-28 14:06 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'14") | 1007 / 1007 | 181 / 110 |
| 2 | | 04'49" (+00'06") | 994 / 2001 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'47" (+00'04") | 1002 / 3003 | 185 / 112 |
| 4 | | 04'43" | 1002 / 4006 | 187 / 113 |
| 5 | | 04'46" (+00'03") | 997 / 5003 | 186 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1006 / 6010 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 989 / 7000 | 188 / 110 |
| 8 | | 04'57" (+00'14") | 471 / 7471 | 188 / 107 |
11月累積里程 :
162.38 km 
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'48" | 00:09'48" |
| 3 | 04'48" | 00:14'36" |
| 4 | 04'44" | 00:19'20" |
| 5 | 04'44" | 00:24'04" |
| 6 | 04'48" | 00:28'52" |
| 7 | 04'48" | 00:33'40" |
| 7.5 | 04'56" | 00:36'00" |
Gavin Wang 說推
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