吳永華 2023/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳永華基隆
ID 484083

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4.0 km | 00:34:22 | 08:36/km

日期: 2023-02-05 20:09 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 10'00" / 08'00" / 07'29" / 09'14" / 00'43" /

基本訓練

2月累積里程 : 34.36 km

asics Gel-Contend 5 累積 : 623.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'00"	00:18'00"
3	07'29"	00:25'29"
4	09'14"	00:34'43"
4.1	13'39"	00:35'26"

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