10.1 km | 01:17:49 | 07:42/km日期: 2023-02-04 18:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'03" / 08'46" / 07'11" / 07'27" / 07'49" / 08'28" / 07'50" / 07'25" / 07'52" / 07'21" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'12") | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.21 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
437.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'46" | 00:15'49" |
| 3 | 07'11" | 00:23'00" |
| 4 | 07'27" | 00:30'27" |
| 5 | 07'49" | 00:38'16" |
| 6 | 08'28" | 00:46'44" |
| 7 | 07'50" | 00:54'34" |
| 8 | 07'25" | 01:01'59" |
| 9 | 07'52" | 01:09'51" |
| 10 | 07'21" | 01:17'12" |
| 10.1 | 07'14" | 01:17'52" |
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