5.3 km | 00:26:48 | 05:04/km日期: 2023-02-04 16:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 04'27" / 04'42" / 04'36" / 04'00" / 05'43" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+04'20") | 221 / 3221 |
5 | | 03'04" | 865 / 4086 |
6 | | 01:10'01" (+06'57") | 38 / 4124 |
7 | | 03'07" (+00'03") | 852 / 4977 |
8 | | 55'54" (+52'50") | 47 / 5025 |
9 | | 03'01" | 251 / 5276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
271.54 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
600.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'42" | 00:09'09" |
3 | 04'36" | 00:13'45" |
4 | 04'00" | 00:17'45" |
5 | 05'43" | 00:23'28" |
5.3 | 12'06" | 00:26'49" |