邱世雄 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱世雄高雄
ID 201591

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13.6 km | 00:33:35 | 24.3 km/h

日期: 2015-11-26 21:43 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

19.57 (-10.69)

1000 / 1000

2

02'37"

(05'42")

23.08 (-7.18)

1001 / 2001

3

02'09"

(07'51")

28.12 (-2.13)

1004 / 3005

4

02'11"

(10'02")

27.69 (-2.56)

1001 / 4006

5

02'13"

(12'15")

27.48 (-2.77)

1008 / 5014

展開計圈分析

今天真的好冷喔～有要出門運動的好友們，記得做好保暖工作，運動愉快喔～加油~

11月累積里程 : 341.61 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

傅振源, 跑步婷和其他 30 人說推

·

觀看另 8 則留言

邱世雄大家晚上好，用餐愉快哦～

2015-11-27 18:54 ·

Chinfu 晚安，週未愉快。

2015-11-27 22:20 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-1.4 %
2	22.9	-1.5 %
3	27.9	-1.4 %
4	27.5	1.2 %
5	27.1	2.6 %
6	23.1	-4.2 %
7	20.7	3.0 %
8	30.5	-1.0 %
9	22.5	-1.6 %
10	24.5	1.8 %
11	24.2	-0.6 %
12	24.3	1.6 %
13	25.0	-1.0 %
13.6	25.7	-1.0 %

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