10.1 km | 00:58:47 | 05:49/km日期: 2023-02-04 05:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 08'26" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'56" (+00'13") | 102 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'47" | 00:11'36" |
3 | 05'43" | 00:17'19" |
4 | 05'47" | 00:23'06" |
5 | 05'43" | 00:28'49" |
6 | 08'26" | 00:37'15" |
7 | 05'49" | 00:43'04" |
8 | 05'53" | 00:48'57" |
9 | 05'47" | 00:54'44" |
10 | 05'53" | 01:00'37" |
10.1 | 05'49" | 01:01'13" |