翁隆宜 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
ID 144746

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5.1 km | 00:38:37 | 07:36/km

日期: 2015-11-26 18:10 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 08'27" / 07'41" / 07'24" / 07'15" / 07'17" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'25" (+01'10")

1002 / 1002

2

07'41"

(16'08")

07'39" (+00'24")

1002 / 2005

3

07'17"

(23'25")

07'22" (+00'07")

987 / 2992

4

07'22"

(30'47")

07'15"

1015 / 4008

5

07'11"

(37'58")

07'15"

989 / 4998

6

00'39"

(38'37")

08'57" (+01'42")

72 / 5071

11月累積里程 : 61.53 km

廠牌型號累積 : 720.4 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

謝俊賓, 廖信宏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'41"	00:16'08"
3	07'24"	00:23'32"
4	07'15"	00:30'47"
5	07'17"	00:38'04"
5.1	07'43"	00:38'37"

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