10.6 km | 00:57:41 | 05:27/km日期: 2015-11-26 07:22 - 總爬升: 204 m - 地點: 赤崎線 - 平均心率: 55 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'46" / 05'29" / 05'21" / 05'47" / 05'52" / 05'24" / 04'53" / 04'45" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 10599 / 10599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.46 km 
Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 :
1276.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'46" | 00:17'17" |
| 4 | 05'29" | 00:22'46" |
| 5 | 05'21" | 00:28'07" |
| 6 | 05'47" | 00:33'54" |
| 7 | 05'52" | 00:39'46" |
| 8 | 05'24" | 00:45'10" |
| 9 | 04'53" | 00:50'03" |
| 10 | 04'45" | 00:54'48" |
| 10.6 | 05'09" | 00:57'41" |
22009.9 km | 
299.8 km
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