巴巴拉 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

巴巴拉新北市
ID 106812

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6.2 km | 01:21:17 | 13:01/km

日期: 2015-11-24 20:02 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 10'33" / 35'04" / 05'15" / 09'54" / 07'49" / 11'59" / 02'58" /

NIKE NRC
暖身跑
馬克操
緩跑
1600m*1 休6
800m*2 休3
200*4 休1

11月累積里程 : 110.69 km

Asics GT-2000 NEW YORK 2 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan, farmerboss 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	35'04"	00:45'37"
3	05'15"	00:50'52"
4	09'54"	01:00'46"
5	07'49"	01:08'35"
6	11'59"	01:20'34"
6.2	02'58"	01:21'17"

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