6.0 km | 00:43:26 | 07:13/km日期: 2023-02-03 06:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 06'29" / 08'31" / 07'11" / 08'18" / 06'41" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+03'31") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'29" | 00:12'38" |
3 | 08'31" | 00:21'09" |
4 | 07'11" | 00:28'20" |
5 | 08'18" | 00:36'38" |
6 | 06'41" | 00:43'19" |
6.0 | 10'27" | 00:43'27" |