6.6 km | 00:41:41 | 06:18/km日期: 2023-02-03 05:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'04" / 06'13" / 06'20" / 06'20" / 05'59" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'20") | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.85 km 母子鱷魚 蚵技神速水藍 累積 :
693.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'04" | 00:12'25" |
3 | 06'13" | 00:18'38" |
4 | 06'20" | 00:24'58" |
5 | 06'20" | 00:31'18" |
6 | 05'59" | 00:37'17" |
6.6 | 07'19" | 00:41'41" |