寶馬騎士 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

寶馬騎士基隆
ID 134415

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10.3 km | 01:43:38 | 10:02/km

日期: 2015-11-25 20:59 - 地點: 保羅髮藝 - 卡路里: 822.537 Cal

Pace: 10'56" / 09'39" / 10'00" / 10'07" / 09'14" / 09'56" / 09'30" / 10'04" / 10'02" / 09'54" / 13'15" /

11月累積里程 : 241.60 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

張慶忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	09'39"	00:20'35"
3	10'00"	00:30'35"
4	10'07"	00:40'42"
5	09'14"	00:49'56"
6	09'56"	00:59'52"
7	09'30"	01:09'22"
8	10'04"	01:19'26"
9	10'02"	01:29'28"
10	09'54"	01:39'22"
10.3	13'13"	01:43'38"

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