11.1 km | 00:51:05 | 04:36/km日期: 2015-11-25 20:19 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'36" / 05'13" / 03'53" / 04'16" / 04'23" / 04'32" / 06'05" / 04'23" / 04'27" / 04'39" / 04'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 5394 / 5394 |
| 2 | | 05'00" (+00'34") | 3023 / 8417 |
| 3 | | 04'28" (+00'02") | 2671 / 11088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.17 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'13" | 00:09'49" |
| 3 | 03'53" | 00:13'42" |
| 4 | 04'16" | 00:17'58" |
| 5 | 04'23" | 00:22'21" |
| 6 | 04'32" | 00:26'53" |
| 7 | 06'05" | 00:32'58" |
| 8 | 04'23" | 00:37'21" |
| 9 | 04'27" | 00:41'48" |
| 10 | 04'39" | 00:46'27" |
| 11 | 04'16" | 00:50'43" |
| 11.1 | 04'07" | 00:51'05" |
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