13.0 km | 01:20:07 | 06:10/km日期: 2023-02-02 07:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'59" / 05'47" / 05'42" / 05'46" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'43" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 12965 / 12965 |
2 | | 08'54" (+02'44") | 13 / 12978 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
254.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 05'47" | 00:13'46" |
3 | 05'42" | 00:19'28" |
4 | 05'46" | 00:25'14" |
5 | 05'38" | 00:30'52" |
6 | 05'43" | 00:36'35" |
7 | 05'44" | 00:42'19" |
8 | 05'44" | 00:48'03" |
9 | 05'41" | 00:53'44" |
10 | 05'42" | 00:59'26" |
11 | 05'36" | 01:05'02" |
12 | 05'43" | 01:10'45" |
13.0 | 09'34" | 01:20'07" |