15.3 km | 01:13:33 | 04:49/km日期: 2023-02-02 06:31 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 13158 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'28" / 05'21" / 04'49" / 04'44" / 04'46" / 04'38" / 04'36" / 04'33" / 04'33" / 04'28" / 04'34" / 04'29" / 04'34" / 04'53" / 05'21" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'12") | 1001 / 1001 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'12" (+00'42") | 1002 / 2004 | 177 / 108 |
| 3 | | 04'47" (+00'17") | 1002 / 3006 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'45" (+00'15") | 1004 / 4010 | 179 / 116 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 1003 / 5014 | 180 / 118 |
| 6 | | 04'39" (+00'09") | 1003 / 6018 | 181 / 118 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1003 / 7021 | 181 / 119 |
| 8 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 8021 | 180 / 121 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9021 | 179 / 123 |
| 10 | | 04'32" (+00'02") | 1002 / 10023 | 179 / 122 |
| 11 | | 04'30" | 1002 / 11025 | 179 / 123 |
| 12 | | 04'32" (+00'02") | 1003 / 12029 | 179 / 122 |
| 13 | | 04'43" (+00'13") | 1002 / 13031 | 180 / 117 |
| 14 | | 05'05" (+00'35") | 1001 / 14032 | 178 / 110 |
| 15 | | 05'18" (+00'48") | 1000 / 15032 | 176 / 106 |
| 16 | | 05'18" (+00'48") | 229 / 15261 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.57 km 
Nike air zoom rival fly3螢光黃 累積 :
1526.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'21" | 00:09'49" |
| 3 | 04'49" | 00:14'38" |
| 4 | 04'44" | 00:19'22" |
| 5 | 04'46" | 00:24'08" |
| 6 | 04'38" | 00:28'46" |
| 7 | 04'36" | 00:33'22" |
| 8 | 04'33" | 00:37'55" |
| 9 | 04'33" | 00:42'28" |
| 10 | 04'28" | 00:46'56" |
| 11 | 04'34" | 00:51'30" |
| 12 | 04'29" | 00:55'59" |
| 13 | 04'34" | 01:00'33" |
| 14 | 04'53" | 01:05'26" |
| 15 | 05'21" | 01:10'47" |
| 15.3 | 10'32" | 01:13'33" |
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