5.0 km | 00:27:26 | 05:27/km日期: 2023-02-02 06:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'44") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.28 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'16" | 00:11'08" |
3 | 05'20" | 00:16'28" |
4 | 05'24" | 00:21'52" |
5 | 05'24" | 00:27'16" |
5.0 | 06'55" | 00:27'25" |