5.1 km | 00:36:42 | 07:09/km日期: 2023-01-31 21:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'22" / 07'26" / 07'22" / 07'18" / 07'22" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'24") | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'26" | 00:13'48" |
| 3 | 07'22" | 00:21'10" |
| 4 | 07'18" | 00:28'28" |
| 5 | 07'22" | 00:35'50" |
| 5.1 | 06'45" | 00:36'43" |
留言 
