5.1 km | 00:46:06 | 08:58/km日期: 2015-11-24 21:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4546 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'23" / 05'55" / 11'42" / 09'13" / 08'57" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+02'22") | 1010 / 1010 | 108 / 111 |
| 2 | | 05'55" | 1007 / 2017 | 164 / 102 |
| 3 | | 11'40" (+05'45") | 1009 / 3026 | 35 / 237 |
| 4 | | 09'04" (+03'09") | 1010 / 4037 | 125 / 88 |
| 5 | | 08'57" (+03'02") | 1005 / 5042 | 118 / 93 |
| 6 | | 13'03" (+07'08") | 137 / 5180 | 8 / 861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 05'55" | 00:14'18" |
| 3 | 11'42" | 00:26'00" |
| 4 | 09'13" | 00:35'13" |
| 5 | 08'57" | 00:44'10" |
| 5.1 | 14'01" | 00:46'06" |
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