12.3 km | 01:05:03 | 05:17/km日期: 2015-11-24 20:47 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11910 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 05'44" / 05'28" / 05'10" / 05'18" / 05'04" / 05'11" / 04'54" / 04'58" / 04'47" / 04'55" / 05'17" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'56") | 1002 / 1002 | 162 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'58") | 1003 / 2006 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'28" (+00'45") | 1011 / 3017 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1006 / 4024 | 192 / 101 |
| 5 | | 05'15" (+00'32") | 1006 / 5030 | 189 / 100 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 1003 / 6034 | 192 / 104 |
| 7 | | 05'10" (+00'27") | 1005 / 7039 | 187 / 103 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 1009 / 8049 | 190 / 107 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1011 / 9060 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'43" | 1009 / 10069 | 188 / 112 |
| 11 | | 04'51" (+00'08") | 1002 / 11072 | 186 / 110 |
| 12 | | 05'20" (+00'37") | 1009 / 12082 | 160 / 116 |
| 13 | | 05'19" (+00'36") | 284 / 12366 | 172 / 108 |
小跑一下！
遇到跳土風舞的阿嬸團！
"你是我的小阿小蘋果！"
靠么阿！
節奏被阿嬸團拉走了！XXD
忽然有點愣住了！(⊙＿⊙)
11月累積里程 :
283.94 km 
Under Amour Speedform Gemini 累積 :
899.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'44" | 00:12'20" |
| 3 | 05'28" | 00:17'48" |
| 4 | 05'10" | 00:22'58" |
| 5 | 05'18" | 00:28'16" |
| 6 | 05'04" | 00:33'20" |
| 7 | 05'11" | 00:38'31" |
| 8 | 04'54" | 00:43'25" |
| 9 | 04'58" | 00:48'23" |
| 10 | 04'47" | 00:53'10" |
| 11 | 04'55" | 00:58'05" |
| 12 | 05'17" | 01:03'22" |
| 12.3 | 05'54" | 01:05'03" |
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