3.2 km | 00:57:12 | 17:58/km日期: 2022-09-14 19:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'41" / 12'50" / 14'31" / 99'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:38'52" (+27'11") | 183 / 3183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 12'50" | 00:24'31" |
| 3 | 14'31" | 00:39'02" |
| 3.2 | 98'52" | 00:57'12" |
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