10.0 km | 01:10:04 | 06:59/km日期: 2023-01-28 10:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 48%
Pace: 39'34" / 07'09" / 155'35" / 06'15" / 07'22" / 08'12" / 06'08" / 05'47" / 06'12" / 05'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'05") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'34" | 00:39'34" |
| 2 | 07'09" | 00:46'43" |
| 3 | 155'35" | 03:22'18" |
| 4 | 06'15" | 03:28'33" |
| 5 | 07'22" | 03:35'55" |
| 6 | 08'12" | 03:44'07" |
| 7 | 06'08" | 03:50'15" |
| 8 | 05'47" | 03:56'02" |
| 9 | 06'12" | 04:02'14" |
| 10 | 05'53" | 04:08'07" |
| 10.0 | 05'46" | 04:08'18" |
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