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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    2.2 km | 00:25:10 | 11:24/km
    日期: 2023-01-28 07:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
    Pace: 13'49" / 09'57" / 06'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'48"  (13'48")
    		13'48" (+03'51")1000 / 1000
    2
    09'57"  (23'45")
    		09'57"1000 / 2000
    3
    01'25"  (25'10")
    		06'53" 207 / 2207
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 200.86 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    王愛家, Min-Chun Yen 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    我 郭大早安，週末跑步愉快。
    2023-01-28 08:02 ·
     1 個人推
    黃碧香 郭大早安
    週末上午跑步🏃愉快
    2023-01-28 09:41 ·
     1 個人推
    王裕政 郭大是運動健將👊
    2023-01-28 10:18 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2023-01-28 10:33 ·
     1 個人推
    孫提陞 運動好心情
    2023-01-28 11:27 ·
     1 個人推
    dylan Lee 午安，假日愉快
    2023-01-28 11:41 ·
     1 個人推
    賴祺祥 午安
    2023-01-28 16:16 ·
     1 個人推
    陸劍虹 每天運動，讚喔
    2023-01-28 18:47 ·
     1 個人推
    李慈仁 晚安，運動愉快
    2023-01-28 20:13 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 週末跑步愉快
    2023-01-28 23:48 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2023-01-29 00:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'49"00:13'49"
    209'57"00:23'46"
    2.206'54"00:25'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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