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    阿彬 桃園
    ID 3865
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿彬 
    96.8 km | 04:10:00 | 23.2 km/h
    日期: 2013-07-02 05:02 - 總爬升: 1586 m - 地點: 宜蘭→家 - 天氣: 熱 - 平均心率: 75 - 卡路里: 2223 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02:31'12"  (02:31'12")
    		22.36 (-24.39)56275 / 56275
    2
    01'27"  (02:32'39")
    		41.38 (-5.37)999 / 57274
    3
    01'24"  (02:34'03")
    		44.44 (-2.31)1027 / 58301
    4
    01'17"  (02:35'20")
    		46.75988 / 59290
    5
    01'23"  (02:36'43")
    		44.44 (-2.31)1013 / 60304
    展開計圈分析
    6
    01'20"  (02:38'03")
    		45.00 (-1.75)998 / 61303
    7
    01'18"  (02:39'21")
    		46.15 (-0.60)996 / 62299
    8
    01'24"  (02:40'45")
    		42.35 (-4.40)985 / 63285
    9
    01'21"  (02:42'06")
    		45.00 (-1.75)1004 / 64289
    10
    01'34"  (02:43'40")
    		39.56 (-7.19)1027 / 65317
    11
    01'49"  (02:45'29")
    		32.73 (-14.03)988 / 66306
    12
    01'56"  (02:47'25")
    		31.03 (-15.72)997 / 67304
    13
    02'21"  (02:49'46")
    		25.35 (-21.40)991 / 68295
    14
    04'07"  (02:53'53")
    		14.69 (-32.06)1006 / 69301
    15
    02'13"  (02:56'06")
    		27.91 (-18.85)1030 / 70332
    16
    01'50"  (02:57'56")
    		31.86 (-14.89)972 / 71304
    17
    02'40"  (03:00'36")
    		22.78 (-23.97)1011 / 72316
    18
    02'25"  (03:03'01")
    		25.35 (-21.40)1015 / 73332
    19
    02'32"  (03:05'33")
    		24.00 (-22.75)1011 / 74343
    20
    02'47"  (03:08'20")
    		21.69 (-25.07)1005 / 75348
    21
    02'45"  (03:11'05")
    		22.50 (-24.25)1027 / 76376
    22
    02'44"  (03:13'49")
    		21.30 (-25.45)969 / 77345
    23
    02'12"  (03:16'01")
    		28.12 (-18.63)1024 / 78370
    24
    02'04"  (03:18'05")
    		29.03 (-17.72)996 / 79366
    25
    02'38"  (03:20'43")
    		23.23 (-23.53)1013 / 80379
    26
    01'38"  (03:22'21")
    		37.89 (-8.86)1024 / 81404
    27
    01'57"  (03:24'18")
    		30.51 (-16.24)990 / 82394
    28
    02'17"  (03:26'35")
    		26.67 (-20.09)1010 / 83405
    29
    02'23"  (03:28'58")
    		25.53 (-21.22)1008 / 84413
    30
    02'18"  (03:31'16")
    		25.90 (-20.85)987 / 85401
    31
    02'56"  (03:34'12")
    		20.81 (-25.94)1014 / 86415
    32
    02'05"  (03:36'17")
    		29.03 (-17.72)1003 / 87419
    33
    03'27"  (03:39'44")
    		17.91 (-28.84)1027 / 88446
    34
    04'06"  (03:43'50")
    		14.46 (-32.30)986 / 89433
    35
    06'07"  (03:49'57")
    		9.92 (-36.84)1009 / 90442
    36
    05'38"  (03:55'35")
    		10.75 (-36.01)1006 / 91449
    37
    03'41"  (03:59'16")
    		16.59 (-30.16)1015 / 92464
    38
    02'29"  (04:01'45")
    		24.16 (-22.59)995 / 93460
    39
    02'33"  (04:04'18")
    		23.53 (-23.22)998 / 94458
    40
    02'15"  (04:06'33")
    		26.67 (-20.09)997 / 95456
    41
    02'35"  (04:09'08")
    		23.53 (-23.22)1007 / 96464
    桃園
    阿彬
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    ６／３０環島充電之旅結束，在宜蘭休息一天後今天才殺回桃園，這段旅途真得事發生許多大大小小的事啊～每張照片都是一個故事～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 453.00 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    曾少均, 俊樺 和其他 73 人說推
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    觀看另 8 則留言
    鴻興 sean 恭喜環島大成功~
    2013-07-02 21:28 ·
     5 個人推
    黃陳 恭喜大成功
    2013-07-02 21:35 ·
     4 個人推
    小綺 恭喜哩能環島真的很棒，相信你滿載而歸，金鼎電池，耐力更久
    2013-07-02 22:29 ·
     2 個人推
    EDS/Leo 恭喜啊！
    2013-07-02 22:32 ·
     2 個人推
    Wallace 恭喜環島愉快成功~~^^
    2013-07-02 22:50 ·
     1 個人推
    91616 環島'我這輩子大概是沒辦法去執行嘍~恭喜你!完成台灣人'該做的三件事之一，環台成功!^^b
    2013-07-03 00:18 ·
     2 個人推
    阿彬 謝謝大家，其實沒有想像中那麼難，希望９１６１６也有機會感受台灣之美～
    2013-07-03 00:22 ·
     3 個人推
    大仁 好漂亮的照片，恭喜！恭喜！經驗無價。
    2013-07-03 00:28 ·
     2 個人推
    91616 我之前參加過NS-300K(簡直快累壞了><)，不過'我倒是也有完成台灣人該完成的另一件事-登玉山^^y
    2013-07-03 00:36 ·
     3 個人推
    Benson 就是一個讚! 恭喜順利完成!
    2013-07-03 09:19 ·
     3 個人推
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.44.8 %
    223.8-1.9 %
    324.22.4 %
    425.9-0.2 %
    525.51.8 %
    625.42.0 %
    721.2-4.6 %
    821.3-1.8 %
    928.62.0 %
    1026.5-4.5 %
    1121.84.7 %
    1219.63.5 %
    1317.24.5 %
    1418.54.8 %
    1515.34.9 %
    1614.94.4 %
    1714.85.5 %
    1815.34.7 %
    1914.55.1 %
    2014.55.3 %
    2114.14.7 %
    2215.75.5 %
    2318.46.4 %
    2436.7-3.1 %
    2536.7-4.9 %
    2633.0-4.3 %
    2726.14.5 %
    2840.4-3.8 %
    2938.7-4.5 %
    3039.6-3.9 %
    3138.7-5.1 %
    3220.74.9 %
    3321.13.8 %
    3419.73.7 %
    3523.54.4 %
    3625.42.7 %
    3732.4-5.2 %
    3843.9-4.1 %
    3941.9-5.2 %
    4042.4-5.4 %
    4139.1-2.9 %
    4234.3-3.1 %
    4328.33.5 %
    4419.16.6 %
    4516.74.4 %
    4617.15.7 %
    4719.33.0 %
    4815.57.1 %
    4915.25.9 %
    5018.04.8 %
    5130.8-4.0 %
    5215.14.3 %
    5321.42.5 %
    5427.5-4.0 %
    5534.6-4.7 %
    5632.4-3.2 %
    5733.0-1.7 %
    5843.9-6.9 %
    5945.0-4.3 %
    6045.6-5.0 %
    6144.4-3.2 %
    6244.4-6.1 %
    6346.2-4.9 %
    6442.4-4.9 %
    6541.4-7.6 %
    6636.0-3.4 %
    6730.3-11.3 %
    6823.84.7 %
    6916.4-5.8 %
    7024.2-1.8 %
    7131.93.0 %
    7228.6-1.5 %
    7321.45.3 %
    7423.44.4 %
    7522.514.5 %
    7623.8-9.3 %
    7721.714.3 %
    7823.8-10.4 %
    7930.0-9.1 %
    8025.7-6.0 %
    8128.65.2 %
    8237.913.2 %
    8324.85.6 %
    8428.3-5.7 %
    8523.7-4.4 %
    8620.16.3 %
    8730.53.0 %
    8826.33.6 %
    8913.8-18.8 %
    9010.96.2 %
    9110.715.5 %
    9211.98.1 %
    9324.56.8 %
    9425.911.9 %
    9522.44.5 %
    9625.5-0.6 %
    96.823.65.5 %

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