6.0 km | 00:28:31 | 04:44/km日期: 2023-01-26 18:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 05'01" / 04'36" / 04'29" / 04'28" / 04'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.52 km 愛迪達 Adizero Adios 6 累積 :
360.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'01" | 00:10'24" |
3 | 04'36" | 00:15'00" |
4 | 04'29" | 00:19'29" |
5 | 04'28" | 00:23'57" |
6 | 04'32" | 00:28'29" |
6.0 | 03'23" | 00:28'31" |