10.5 km | 01:32:02 | 08:45/km日期: 2023-01-26 09:53 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 08'37" / 09'12" / 11'16" / 10'16" / 11'23" / 07'00" / 07'57" / 08'44" / 07'59" / 06'43" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+04'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 514 / 10514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'12" | 00:17'49" |
| 3 | 11'16" | 00:29'05" |
| 4 | 10'16" | 00:39'21" |
| 5 | 11'23" | 00:50'44" |
| 6 | 07'00" | 00:57'44" |
| 7 | 07'57" | 01:05'41" |
| 8 | 08'44" | 01:14'25" |
| 9 | 07'59" | 01:22'24" |
| 10 | 06'43" | 01:29'07" |
| 10.5 | 05'42" | 01:32'03" |
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