8.7 km | 00:59:00 | 06:49/km日期: 2023-01-26 07:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 08'08" / 07'25" / 07'18" / 06'34" / 06'11" / 06'04" / 11'06" / 07'11" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'32") | 653 / 8653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'25" | 00:15'33" |
| 3 | 07'18" | 00:22'51" |
| 4 | 06'34" | 00:29'25" |
| 5 | 06'11" | 00:35'36" |
| 6 | 06'04" | 00:41'40" |
| 7 | 11'06" | 00:52'46" |
| 8 | 07'11" | 00:59'57" |
| 8.7 | 06'36" | 01:04'16" |
JohnsonYang 說推
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