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    JACKYHUANG 台中
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    < 上一篇下一篇 >
    JACKYHUANG 
    半馬 | 02:58:04 | 08:26/km | 第9半馬
    2015永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績02:58:04
    總名次545 / 984
    分組名次142 / 210
    平均速度08:26/km
    官方證書
    JACKYHUANG

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:42'00")
    		00:42'00" (+04'04")01:19'56"
    10 km(01:19'56")
    		00:37'56"
    15 km(02:01'12")
    		00:41'16" (+03'20")01:31'36" (+11'40")
    20 km(02:51'32")
    		00:50'20" (+12'24")
    Finish(02:58:04)

    日期: 2015-11-22 07:01 - 地點: 台中永豐社區 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
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    t a i c 可愛耶～
    2015-11-23 15:08 ·
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    小龍, jessica 和其他 1 人說推
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    這次跟東海EMBA幾個好同學一起跑紅酒馬拉松!

    這次的特色就是補給站多~補給內容豐盛!不但有多款餅乾 水果!還有現煎牛小排!明年報10KM就好~帶紅酒杯一路喝到底!

    不過天氣依然炎熱!七點起跑溫度在20度左右還算OK~但是七點半太陽一出來溫度就開始上升!

    前面五六公里跑的有點快~所以最後到了18公里後又開始抽筋~只好採取跑走策略!邊拉筋邊走邊跑~最後一公里看到終點門近了~想要加速跑起來!但是雙腳大小腿抽筋一起來抽得更痛!連走路都痛~但是看看手表這次有機會可以破PB~為了不痛放棄實在是太可惜!這時新竹路跑社的跑友馬尾哥剛好也出現了~他在一旁打氣教我大口深呼吸~只剩幾百公尺忍住痛跑起來很快就到的~所以最後一公里是在完全抽筋抽不停情況下左右腿跛得很平均一跛一跛跑進終點的!兩位好同學也站在終點拿著完賽獎牌迎接我!
    就這樣憑著意志力完成這場印象深刻的紅酒抽筋馬!

    跑到一半看到同事帶他女兒在轉角迎接我幫我打氣~趕快過去跟他們合照留念一下~感覺真好^^

    進會場後看到很多變裝的跑友!有關公.有蜘蛛人.還有憤怒鳥母子等等~於是趕快約他們拍拍~留下美好的回憶^^

    賽前宣言: 邊喝紅酒邊跑步~不錯唷!
    11月累積里程 : 80.67 km 迪卡儂 KIPRUN SD KALENJI 累積 : 385.2 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    陳榮興, 宏陽蔡 和其他 57 人說推
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    觀看另 27 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-11-23 09:21 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 謝謝福祥~
    2015-11-23 10:28 ·
    雅雪 恭喜順利完賽喔^^
    2015-11-23 10:30 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜順利完賽～
    2015-11-23 10:31 ·
     1 個人推
    Jonna 恭喜完賽！
    2015-11-23 10:38 ·
     1 個人推
    媚珊 午安，今年的獎牌比去年好看欸，感覺補給也比去年好，早知道就報名囉﹏恭喜你完賽
    2015-11-23 10:57 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利破PB完賽~
    2015-11-23 11:02 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 雅雪~也恭喜妳順利摘下第6半馬(岱宇魔王硬硬馬)~
    2015-11-23 11:52 ·
    JACKYHUANG William Chen ~也恭喜你第三馬~岱宇魔王硬硬馬順利完賽~
    2015-11-23 11:53 ·
    Wallace 恭喜破pb
    2015-11-23 11:55 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG Jonna~謝謝妳^^~
    2015-11-23 11:55 ·
    JACKYHUANG 媚珊~好呀~明年我們帶紅酒杯報10KM變裝好好開心玩賽~
    2015-11-23 11:56 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-11-23 12:05 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 謝謝志豪大~
    2015-11-23 12:10 ·
    兩光路人甲 恭喜順利完賽吶...超值賽事
    2015-11-23 14:33 ·
    t a i c
    都拍咩或是吃的…
    好歡樂唷…恭喜JAKCY快樂玩賽^^
    2015-11-23 15:12 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG Wallace,揪ㄞ水~謝謝兩位啦~其實破PB只有進步51秒~但是卻象徵砍掉重練成功了^^
    2015-11-23 16:24 ·
    JACKYHUANG 兩光路人甲~你比較聰明報10km~明年我也改報10km開心玩玩^^
    2015-11-23 16:26 ·
    JACKYHUANG Dear Taic,紅酒馬就歡樂馬的代表唄~當然是拍美食 跟正咩呀^^ 明年一起來報10KM~帶個紅酒杯一路喝到底吧!
    2015-11-23 16:29 ·
     1 個人推
    jessica JACKYHUANG大哥晚安，大哥，謝謝你的恭喜，就像你說的，無痛完賽最棒了。
    大哥，你這個紅酒馬 .....威力好驚人哦，吃的怎麼這個多，而且還有肉，太像辦桌了吧，好澎湃哦，看了我都覺得肚子餓了(明明才剛吃飽)。大哥，恭喜你開心玩賽，即使抽筋還是忍耐下去破PB，真的很強哦~讚~^^
    2015-11-23 19:16 ·
     1 個人推
    喜米（熊慢家族） 恭喜開心完賽^_^
    謝謝你的鼓勵呦！
    2015-11-23 21:18 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜破PB完賽~
    2015-11-23 21:42 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2015-11-23 21:53 ·
     1 個人推
    陳昭安 恭喜順利完賽^_^
    2015-11-23 22:01 ·
     1 個人推
    Tommy Wang 恭喜順利完賽
    2015-11-23 23:09 ·
     1 個人推
    翁信義 JACKYHUANG～早安愉快，漂亮完賽，水喔～
    2015-11-24 09:27 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽~讚啦～
    2015-11-24 22:45 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG jessica妹妹~謝謝鼓勵~剛看完妳的心得文了~很棒的第三馬~讚!
    2015-12-01 15:05 ·
    JACKYHUANG 喜米,nice999,品衡,陳昭安,Tommy Wong,信義大,Roy~
    謝謝大家的鼓勵喔~
    2015-12-01 15:07 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    208'52"00:16'08"
    310'12"00:26'20"
    408'44"00:35'04"
    506'56"00:42'00"
    606'48"00:48'48"
    706'48"00:55'36"
    807'56"01:03'32"
    907'04"01:10'36"
    1009'20"01:19'56"
    1108'16"01:28'12"
    1206'52"01:35'04"
    1307'44"01:42'48"
    1409'28"01:52'16"
    1508'56"02:01'12"
    1608'20"02:09'32"
    1711'36"02:21'08"
    1812'00"02:33'08"
    1908'12"02:41'20"
    2010'12"02:51'32"
    20.907'30"02:58'00"

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