bartenderjnt 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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16.4 km | 02:23:09 | 08:43/km

日期: 2023-01-26 06:20 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1122 Cal

Pace: 10'27" / 07'06" / 07'42" / 08'01" / 06'51" / 07'10" / 07'18" / 08'13" / 07'51" / 08'03" / 08'47" / 09'04" / 11'45" / 12'16" / 07'48" / 09'43" / 12'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 153.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳昱昇, 李閔榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	07'06"	00:17'33"
3	07'42"	00:25'15"
4	08'01"	00:33'16"
5	06'51"	00:40'07"
6	07'10"	00:47'17"
7	07'18"	00:54'35"
8	08'13"	01:02'48"
9	07'51"	01:10'39"
10	08'03"	01:18'42"
11	08'47"	01:27'29"
12	09'04"	01:36'33"
13	11'45"	01:48'18"
14	12'16"	02:00'34"
15	07'48"	02:08'22"
16	09'43"	02:18'05"
16.4	12'36"	02:23'11"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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