上週動感50有被操到的感覺,永安漁港海風馬,主要是陪龍登學弟跑一下, 前面的速度慢慢跑,4K後學弟前一晚沒睡好想走一下要我先跑,為了不要給別人壓力,還是先跑,早點跑完再到學弟佳坐坐敘舊一下.
告別學弟後也熱身的差不多,加足馬力開始追趕,全半馬一起出發人較多,加上開始第一個折返點,又碰到10k的人潮,賽道變得有些擁擠,只能又閃又鑽地加速前進.經過會場開始沿著堤跑,過了21K折返點後就好跑許多,但氣候也逐漸轉熱起來,
到21K時看一下錶的時間共花費1:50分,應該有機會破4小時,後續Hold住5分~5分半速左右,跑完32K還有1小時可破4,最後10K保持6分速左右回終點即可完成.