5.5 km | 00:31:09 | 05:37/km日期: 2023-01-24 13:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 04'47" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'53") | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'34" | 00:11'57" |
| 3 | 05'29" | 00:17'26" |
| 4 | 05'21" | 00:22'47" |
| 5 | 04'47" | 00:27'34" |
| 5.5 | 07'18" | 00:31'30" |
金賀菈 說推
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