晴雨跑步 2023/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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9.1 km | 00:59:03 | 06:31/km

日期: 2023-01-24 09:04 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'19" / 06'15" / 06'39" / 06'26" / 06'35" / 06'45" / 06'47" / 06'36" / 06'05" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 83.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張清榮說推

·

張清榮晚安，週二跑步運動愉快，加油

2023-01-24 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'15"	00:12'34"
3	06'39"	00:19'13"
4	06'26"	00:25'39"
5	06'35"	00:32'14"
6	06'45"	00:38'59"
7	06'47"	00:45'46"
8	06'36"	00:52'22"
9	06'05"	00:58'27"
9.1	07'04"	00:59'03"

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成績 : 04:39:10

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