紀志成 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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6.4 km | 00:41:56 | 06:33/km

日期: 2015-11-22 16:08 - 地點: 大秀國小陪小孩甜甜圈 - 天氣: 微風 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 07'47" / 06'35" / 06'28" / 06'18" / 06'02" / 06'25" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'46" (+01'40")

1000 / 1000

2

06'30"

(14'17")

06'32" (+00'26")

993 / 1994

3

06'27"

(20'44")

06'25" (+00'19")

1003 / 2997

4

06'16"

(27'00")

06'16" (+00'10")

998 / 3995

5

06'10"

(33'10")

06'06"

1009 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 93.16 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

雪人, 粉蝶和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'35"	00:14'22"
3	06'28"	00:20'50"
4	06'18"	00:27'08"
5	06'02"	00:33'10"
6	06'25"	00:39'35"
6.4	05'56"	00:41'56"

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朋友動態

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