7.2 km | 01:02:26 | 08:40/km日期: 2023-01-23 16:01 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 09'47" / 11'42" / 12'52" / 09'19" / 08'42" / 06'50" / 06'18" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 11'42" | 00:21'29" |
| 3 | 12'52" | 00:34'21" |
| 4 | 09'19" | 00:43'40" |
| 5 | 08'42" | 00:52'22" |
| 6 | 06'50" | 00:59'12" |
| 7 | 06'18" | 01:05'30" |
| 7.2 | 11'33" | 01:07'48" |
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