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    林小日 新竹
    ID 98396
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林小日 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:38:00 | 07:29/km | 第4半馬
    海風馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績02:38:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'00")
    		00:33'00"01:06'03"
    10 km(01:06'03")
    		00:33'03" (+00'03")
    15 km(01:45'27")
    		00:39'24" (+06'24")01:20'18" (+14'15")
    20 km(02:26'21")
    		00:40'54" (+07'54")
    Finish(02:38:00)

    日期: 2015-11-22 06:30 - 卡路里: 1411 Cal - 總步數: 13630 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'56" (+00'38")1006 / 1006159 / 90
    2
    06'30"  (13'29")
    		06'27" (+00'09")1006 / 2013158 / 97
    3
    06'31"  (20'00")
    		06'28" (+00'10")1005 / 3018158 / 97
    4
    06'38"  (26'38")
    		06'36" (+00'18")1004 / 4022153 / 98
    5
    06'22"  (33'00")
    		06'21" (+00'03")1001 / 5024160 / 98
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (39'28")
    		06'27" (+00'09")1001 / 6025148 / 104
    7
    06'20"  (45'48")
    		06'18"1004 / 7029160 / 98
    8
    06'49"  (52'37")
    		06'44" (+00'26")1010 / 8040143 / 103
    9
    06'23"  (59'00")
    		06'23" (+00'05")1000 / 9040160 / 97
    10
    07'07"  (01:06'07")
    		07'04" (+00'46")1006 / 10046111 / 127
    11
    07'26"  (01:13'33")
    		07'21" (+01'03")1010 / 1105626 / 510
    12
    08'12"  (01:21'45")
    		08'11" (+01'53")1001 / 1205718 / 658
    13
    07'26"  (01:29'11")
    		07'23" (+01'05")1004 / 1306284 / 160
    14
    07'40"  (01:36'51")
    		07'36" (+01'18")1007 / 1407039 / 329
    15
    08'40"  (01:45'31")
    		08'39" (+02'21")1000 / 1507137 / 305
    16
    08'05"  (01:53'36")
    		08'02" (+01'44")1005 / 1607633 / 369
    17
    07'58"  (02:01'34")
    		07'54" (+01'36")1006 / 1708254 / 231
    18
    08'15"  (02:09'49")
    		08'10" (+01'52")1010 / 1809248 / 253
    19
    08'31"  (02:18'20")
    		08'27" (+02'09")1006 / 1909825 / 465
    20
    08'04"  (02:26'24")
    		08'01" (+01'43")1004 / 2010325 / 483
    21
    08'34"  (02:34'58")
    		08'32" (+02'14")1003 / 2110735 / 325
    賽前宣言: 加油
    11月累積里程 : 78.61 km Saucony PowerGrid Kinvara 5 累積 : 264.7 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
    愛猫晴 和 陳士弘 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'27"00:13'26"
    306'34"00:20'00"
    406'38"00:26'38"
    506'22"00:33'00"
    606'28"00:39'28"
    706'16"00:45'44"
    806'49"00:52'33"
    906'24"00:58'57"
    1007'06"01:06'03"
    1107'24"01:13'27"
    1208'13"01:21'40"
    1307'27"01:29'07"
    1407'34"01:36'41"
    1508'46"01:45'27"
    1608'01"01:53'28"
    1707'54"02:01'22"
    1808'16"02:09'38"
    1908'34"02:18'12"
    2008'09"02:26'21"
    2108'32"02:34'53"
    21.507'30"02:38'31"

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