10.0 km | 00:48:44 | 04:52/km日期: 2015-11-15 20:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'46" / 04'45" / 05'27" / 05'01" / 04'44" / 04'48" / 04'51" / 04'30" / 04'36" / 04'23" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.39 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'45" | 00:09'31" |
| 3 | 05'27" | 00:14'58" |
| 4 | 05'01" | 00:19'59" |
| 5 | 04'44" | 00:24'43" |
| 6 | 04'48" | 00:29'31" |
| 7 | 04'51" | 00:34'22" |
| 8 | 04'30" | 00:38'52" |
| 9 | 04'36" | 00:43'28" |
| 10 | 04'23" | 00:47'51" |
| 10.2 | 04'05" | 00:48'44" |
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