3.6 km | 01:54:55 | 31:39/km日期: 2023-01-22 14:46 - 平均心率: 99 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 44'17" / 34'03" / 21'45" / 23'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'16" (+22'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'03" (+12'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'32" (+01'48") | 630 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'17" | 00:44'17" |
| 2 | 34'03" | 01:18'20" |
| 3 | 21'45" | 01:40'05" |
| 3.6 | 23'30" | 01:54'54" |
Yi Chia Tsao 說推
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