10.0 km | 01:13:00 | 07:17/km日期: 2023-01-20 16:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 07'04" / 06'56" / 07'11" / 07'26" / 07'31" / 07'10" / 07'41" / 07'44" / 07'17" / 07'50" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'56" | 00:14'00" |
| 3 | 07'11" | 00:21'11" |
| 4 | 07'26" | 00:28'37" |
| 5 | 07'31" | 00:36'08" |
| 6 | 07'10" | 00:43'18" |
| 7 | 07'41" | 00:50'59" |
| 8 | 07'44" | 00:58'43" |
| 9 | 07'17" | 01:06'00" |
| 10 | 07'50" | 01:13'50" |
| 10.0 | 04'22" | 01:13'53" |
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