11.1 km | 01:08:45 | 06:11/km日期: 2023-01-20 21:28 - 總爬升: 164 m - 地點: 蘆竹區海湖，坑口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'27" / 06'55" / 05'48" / 05'47" / 06'15" / 05'44" / 05'43" / 05'50" / 05'16" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'26") | 1000 / 1000 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 2001 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'29" (+01'05") | 1001 / 3002 | 182 / 84 |
| 4 | | 07'01" (+01'37") | 1001 / 4004 | 182 / 77 |
| 5 | | 05'54" (+00'30") | 1001 / 5005 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1001 / 6007 | 185 / 89 |
| 7 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 7008 | 184 / 86 |
| 8 | | 05'52" (+00'28") | 1001 / 8009 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 9010 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'58" (+00'34") | 1002 / 10013 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11013 | 189 / 97 |
| 12 | | 05'41" (+00'17") | 99 / 11113 | 187 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
383.01 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24316.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'24" | 00:13'05" |
| 3 | 06'27" | 00:19'32" |
| 4 | 06'55" | 00:26'27" |
| 5 | 05'48" | 00:32'15" |
| 6 | 05'47" | 00:38'02" |
| 7 | 06'15" | 00:44'17" |
| 8 | 05'44" | 00:50'01" |
| 9 | 05'43" | 00:55'44" |
| 10 | 05'50" | 01:01'34" |
| 11 | 05'16" | 01:06'50" |
| 11.1 | 16'50" | 01:08'45" |
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