caterlanse 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.2 km | 01:11:22 | 05:50/km

日期: 2015-11-17 21:57 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 12452 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'23" / 06'08" / 05'47" / 05'48" / 05'58" / 05'47" / 05'41" / 06'03" / 06'02" / 05'33" / 05'26" / 05'24" / 05'58" /

11月累積里程 : 421.39 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 威諾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'08"	00:12'31"
3	05'47"	00:18'18"
4	05'48"	00:24'06"
5	05'58"	00:30'04"
6	05'47"	00:35'51"
7	05'41"	00:41'32"
8	06'03"	00:47'35"
9	06'02"	00:53'37"
10	05'33"	00:59'10"
11	05'26"	01:04'36"
12	05'24"	01:10'00"
12.2	05'57"	01:11'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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