7.0 km | 01:42:43 | 14:34/km日期: 2023-01-20 10:12 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 17'37" / 19'53" / 14'41" / 16'10" / 13'51" / 12'36" / 07'36" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'34" (+09'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'55" (+12'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'41" (+07'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'10" (+08'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+06'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+04'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 364.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'37" | 00:17'37" |
| 2 | 19'53" | 00:37'30" |
| 3 | 14'41" | 00:52'11" |
| 4 | 16'10" | 01:08'21" |
| 5 | 13'51" | 01:22'12" |
| 6 | 12'36" | 01:34'48" |
| 7 | 07'36" | 01:42'24" |
| 7.0 | 07'02" | 01:42'44" |
展開計圈分析
留言 
